Máme ho všetci, ale nie všetci ho vieme aktívne používať. Systém svalov v našom tele, ktoré nám pri správnom fungovaní umožňujú vykonávať každodenné pohyby bez problémov a bolestí.

Joga Core vo štvrtok
každý štvrtok o 16.30 hod
Námestie slobody 10, Bratislava

Hodiny začíname dychovými technikami posilňujúcimi bránicu a zároveň uvolňujúcimi napätie v oblasti hrudníka.

Pracujeme na spevňovaní svalov vnútorného stabilizačného systému. Ich aktiváciou sa dokážeme zbavovať bolestí chrbta, krčnej chrbtice, zoštíhľujeme v páse, redukujeme a zbavujeme sa nahromadeného stresu, posilňujeme činnosť obličiek.

Skupinové cvičenie, počet miest je obmedzený, prihlášky a informácie emailom na alebo cez formulár naspodu.

Joga Core

Prihláste sa na kurz Joga Core